Blog, Médecine intégrative, Pleine conscience

Apaiser la douleur avec la méditation

Apaiser la douleur avec la méditation Auteur: Jon Kabat-Zinn Éditions Les Arènes, 2016 CD avec la voix du Dr Jean-Gérard Bloch À propos de l’auteur : Que dire de Jon Kabat-Zinn? Biologiste moléculaire, écrivain et professeur émérite de médecine à l’Université du Massachusetts, il est le père fondateur du programme de réduction du stress par la… Lire la suite Apaiser la douleur avec la méditation

Blog, Pleine conscience

L’arme de la bienveillance

L’arme de la bienveillance Lettres d'une nonne bouddhiste à son fils Auteur: Ani Lodrö Palmo Site de l'auteur 269 pages Guy Saint-Jean Éditeur, 2015 À propos de l’auteur : Danielle Lamoureux est une Québécoise de Montréal qui a suivi un chemin peu conventionnel. Sa quête spirituelle  l’amène à devenir  bouddhiste en 1989. En 2000, elle se… Lire la suite L’arme de la bienveillance

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Au cœur de la tourmente, la pleine conscience

Au cœur de la tourmente, la pleine conscience Guérir du stress, de l’anxiété et de la douleur avec la méditation Auteur: Dr Jon Kabat-Zinn 798 pages Éditions J’ai lu, mars 2012 Traduction de : Full catastrophe living, using the wisdom of your body and mind to face stress, pain and illness À propos de l’auteur : Que dire… Lire la suite Au cœur de la tourmente, la pleine conscience